The Power of Identity

Apa itu Identitas? Apakah sebuah Identitas benar-benar diperlukan dalam kehidupan manusia? Jikalau Identitas penting, Mengapa ia penting? Adakah hubungannya dengan keyakinan, nilai-nilai, makna dan juga perilaku kita sehari-hari? dan jikalau Identitas memiliki sebuah kekuatan, seperti apa bentuk kekuatan daripada Identitas tersebut? Adakah Identitas bermanfaat bagi perjalanan hidup manusia?

Perjalanan hidup manusia sejatinya adalah perjalanan mencari jati diri. Ketika jati diri itu ditemukan, segala potensi terdalam manusia akan terbuka dan mampu mencapai titik yang sangat maksimal. Jati diri adalah Identitas.

Siapakah Saya? Mungkin, sahabat pembaca semua sering mendengar pertanyaan ini, namun apakah semua orang benar-benar dan mampu menjawab pertanyaan yang sangat sederhana ini? Ini adalah pertanyaan terdalam ketika kita mampu menemukan siapa diri kita sebenarnya. Identitas menggambarkan dasar dari setiap perilaku yang kita jalankan sehari-hari. Tanpa Identitas, kehidupan ini seperti perjalanan yang tidak ada tujuannya.

Sejatinya, manusia di dunia ini menjalankan banyak peran. Nah, dalam setiap peran itulah kita membutuhkan Identitas yang kuat sehingga kita mampu menghadapi batasan-batasan dan permasalahan yang kita dapatkan dalam perjalanan hidup ini. Identitas mempunyai pengaruh sangat besar dalam menjalankan hidup. Namun, banyak orang yang belum sadar dan paham akan pentingnya sebuah Identitas.

Identitas juga sangat erat dengan lingkungan dimana kita berada, karena lingkungan mempunyai pengaruh yang sangat kuat dalam membentuk sebuah Identitas yang kita punya. Nah, disinilah biasanya Identitas sangat erat kaitannya dengan labelling, Apa lagi tuh labelling? Labelling adalah suatu perkataan, kesimpulan atau pernyataan yang di generalisasikan. Sebagai contoh: Anda sering melihat orang merokok? Ketika melihat orang merokok itu, apa yang langsung dipikirkan oleh benak Anda? Mungkin ada yang bilang Dia perokok addict, dia sudah ahli banget dalam menghisap rokok, dsb. Nah, yang seperti ini kita memaksakan sebuah label yang akan menghantarkan kepada Identitas dia sebagai seorang perokok, padahal kalau ditanyakan ke orangnya langsung mungkin tidak seperti itu. Menarik bukan?

So, What is the Power of Identity?

Coaching Quotes

Coaching helps people to define and commit to what makes them passionate in life, develop strategies accordingly and design a life that lives up to their fullest potential. – International Coaching Community

Coaching adalah percakapan yang terfokus kepada seseorang tentang kesuksesan, keunggulan dan kinerja yang memberdayakan seseorang untuk bergerak maju dalam hidup. Coaching adalah katalis untuk ide-ide baru, perubahan dan meningkatkan kinerja. Coaching adalah pembelajaran yang menuju kepada transformatif. (Meta Coaching)

The Art of Reframing : Seni Membingkai Ulang Sebuah Makna

Makna dari komunikasi ada pada respon yang kita dapatkan.

Di balik setiap perilaku pasti ada maksud positif.

Tidak kata gagal, yang ada hanyalah umpan balik.

Apa yang akan Anda rasakan jika Anda mampu mengelola kondisi Anda sehingga Anda dapat terus bergairah untuk melakukan sesuatu ataupun pekerjaan yang anda senangi?

It’s AMAZING, Right? Kita mampu membayangkan, mendengarkan, dan merasakan diri kita terbebas dari belenggu mood dan beragam situasi eksternal yang seringkali kita anggap memegang kendali terhadap pikiran dan emosi jelas adalah hal yang amat menggembirakan.

Memaknai atau membingkai ulang kembali makna – makna adalah hal yang sangat menyenangkan. Di pelajaran NLP, teknik yang bernama “REFRAMING” ini menjadi salah satu teknik ampuh dan  favorit saya untuk selalu berada dalam kondisi excellent. Reframing istimewa bagi saya karena kesederhanaannya (meskipun belum tentu mudah) namun memiliki efek yang besar sekalipun seringkali dilakukan hanya dengan menggunakan percakapan saja.

Prinsip dasar reframing adalah mengubah keberatan menjadi keuntungan. Dengan syarat keberatan tersebut adalah sesuatu yang tidak bisa diubah lagi. Misalnya, cacat tubuh, kejadian di masa lalu, anggota keluarga, dll yang memang di luar lingkaran pengaruh kita untuk berbuat sesuatu guna menjadikannya sesuai dengan keinginan kita. Didasarkan pada asumsi bahwa di balik setiap perilaku/kejadian terkandung maksud positif, reframing mengajak kita untuk keluar dari kerangka berpikir ‘masalah’ dan melompat ke dalam kerangka berpikir ‘solusi’ atau ‘tujuan/outcome’.

Lalu, bagaimana kita bisa melakukannya? Bagaimana teknik ini bekerja? Ada Enam Langkah yang harus dilakukan dalam “Reframing”:

1. Kenali pola atau perilaku yang ingin Anda ubah

2. Lakukan komunikasi dengan bagian pikiran bawah sadar Anda yang menyebabkan perilaku itu.
Selamilah diri Anda dan tanyakan pertanyaan berikut tentang diri Anda, sambil tetap mewaspadai secara pasif untuk melacak dan memberitahukan perubahan apapun pada perasaan tubuh, bayangan penglihatan, atau bunyi yang timbul sebagai tanggapan pertanyaan Anda. Pertanyaannya adalah: “Akankah “Bagian” dari diri saya yang menyebabkan Perilaku Merokok mau berkomunikasi dengan saya secara sadar? Apabila “Ya” tolong berikan tanda baik secara Visual (misalnya: melihat kilatan cahaya), Auditory (misalnya: mendengar suara), atau Kinestetik (misalnya: gerakan ritme jantung)”. Perhatikan salah satu tanda-tanda yang muncul seperti dijelaskan diatas.

  • Apabila jawabannya adalah “Tidak” (tidak ada tanda yang diberikan tubuh) maka ulangi pertanyaan diatas sampai mendapatkan jawaban “Ya”.
  • Apabila jawabannya adalah “Ya” (ada salah satu tanda yang diberikan tubuh) maka silakan maju ke bagian berikut ini.

Untuk mengkonfirmasi bahwa “Bagian” tersebut adalah benar-benar bagian yang bertanggung jawab atas perilaku merokok, mintalah “Bagian” yang menyebabkan perilaku merokok tersebut, sebut saja “Bagian X”, untuk memperkuat tanda kalau ingin mengkomunikasikan “Ya” (misal untuk yang tanda visual: kilatan cahaya semakin terang), dan menguranginya kalau ingin mengkomunikasikan “Tidak” (misal untuk yang tanda visual: kilatan cahaya semakin redup).
Sekarang ujilah tanggapan itu dengan meminta “Bagian” itu mengkomunikasikan “Ya” lalu “Tidak” sehingga Anda dapat membedakan kedua jawaban. Apabila jawabannya adalah “Ya”, maka silahkan maju ke tahap berikut.

3. Pisahkan MAKSUD dari PERILAKU.
Berterima kasihlah pada “Bagian” itu atas kesediannya berkomunikasi dengan Anda. Sekarang tanyakan “Apa manfaat positif dari perilaku merokok” tersebut. Tunggu sampai muncul jawaban verbal dari “Bagian” yang menimbulkan perilaku merokok tersebut (misal: agar percaya diri). Ucapkan terimakasih pada “Bagian” tersebut karena telah mempertahankan manfaat penting ini bagi Anda selama ini. Kemudian, katakan “silahkan kembali ke bagian darimana Anda berasal”.

4. Ciptakan perilaku lain yang lebih positif dan bermanfaat untuk memenuhi maksud tersebut.
Sekarang selamilah diri Anda dan hubungi “Bagian Kreatif” Anda. Mintalah “Bagian Kreatif” untuk mewujudkan tiga pilihan perilaku baru yang lebih positif dan lebih bermanfaat daripada Perilaku Merokok namun tetap selaras dengan maksud Percaya Diri. Mintalah “Bagian Kreatif” ini untuk memberitahu Anda dengan tanda “Ya” kalau ia telah mewujudkan tiga perilaku baru. Sekarang tanyakanlah pada “Bagian Kreatif” ini apakah ia mau menunjukkan pada Anda ketiga perilaku itu. Tunggu jawabannya (misalnya: 1. Berolah raga, 2. Minum Air Putih, 3. Membaca Buku). Ucapkan terima kasih kepada “Bagian Kreatif” atas saran yang sudah ia berikan. Kemudian persilahkan ia kembali ketempat darimana ia berasal.

5. Mintalah “Bagian X” untuk menerima pilihan baru dan tanggung jawab untuk mewujudkannya.
Sekarang tanyakan pada “Bagian X” dari tiga pilihan perilaku yang diberikan oleh “Bagian Kreatif”, perilaku mana yang ia pilih untuk menggantikan perilaku merokok namun tetap memenuhi maksud Percaya Diri. Tunggu jawaban dari “Bagian X” ini (misal jawabannya adalah berolah raga). Pilihan ini dapat dipertegas dengan menanyakan “Apakah “Bagian X” mau menerima pilihan berolah raga untuk menggantikan perilaku merokok namun tetap memenuhi maksud Percaya diri secara komit dan bertanggung jawab untuk mewujudkannya?” Apabila jawabannya adalah “Ya” (biasanya jawabannya adalah “Ya”), ucapkan terima kasih kepada “Bagian X” dan persilahkan ia kembali ke tempat darimana ia berasal.

6. Lakukanlah pengujian ekologis.

Kini selamilah diri Anda dan tanyakanlah kalau ada bagian manapun yang keberatan pada persetujuan yang baru saja dilakukan atau apakah semua bagian setuju mendukung Anda. Lalu melangkahlah ke masa depan dan bayangkan suatu keadaan yang telah membangkitkan akan perilaku lama, dan pengalaman menggunakan satu dari pilihan baru Anda dan tetap mencapai manfaat yang Anda inginkan.

Masuklah ke dalam keadaan lain di masa depan yang telah akan merupakan pembangkit perilaku yang tidak dinginkan, dan pengalaman menggunakan pilihan baru Anda yang lainnya lagi.

Kalau Anda menerima tanda bahwa bagian lain keberatan pada pilihan baru ini, anda harus memulai dari awal, mengenali bagian mana yang keberatan, apa manfaatnya bagi Anda di masa lalu, dan mintalah bekerja sama dengan bagian X untuk mewujudkan pilihan baru yang akan mempertahankan manfaat yang selalu diberikannya pada Anda dan juga membicarakan mengenai dialog Anda dengan bagian tubuh sendiri, tetapi inilah dasar pola hipnotis yang telah ditemukan sangat bermanfaat oleh orang seperti Dr. Erickson, Bandler, dan Grinder.

Selamat Mencoba dan Semoga Bermanfaat !

Inspiring . Meaning . Awakening Life Coaching

Inspiring . Meaning . Awakening LIFE COACHING adalah tentang menciptakan perubahan untuk menuju kualitas hidup yang jauh lebih baik. COACHING akan memfasilitasi kamu untuk tidak hanya mengarahkan hidup kamu dengan kebebasan untuk menantang persepsi, keyakinan, pikiran, dan tindakan, tetapi juga akan membantu kamu untuk benar-benar mendefinisikan apakah hidup yang kamu jalani sekarang berarti bagi kamu.

Tiger Woods, seorang pemain golf terkaya di dunia, memiliki seorang Pelatih atau Coach yang membawanya menjadi pemain golf berkulit hitam yang sangat fenomenal. Sebutkan penyanyi kelas dunia favorit Anda, dapat dipastikan dia punya seorang pelatih coach. Barrack Obama Presiden Amerika terpilih pun memiliki 7 orang Coach yang mendampinginya dalam proses pemenangan dirinya di Pemilu lalu.  Bahkan Michael Jordan pemain basket legendaris dari Chicago Bulls tidak ingin bermain basket jika tidak dilatih atau di-coach oleh Phil Jackson, yang juga seorang coach legendaris. Dan sekarang mereka memiliki kehidupan yang INSPIRING. MEANING. AWAKENING.

 Anda mungkin seorang pengusaha, penulis, karyawan, eksekutif, anggota dewan, pendidik, profesional, atau seorang ibu rumah tangga biasa, siapapun Anda.. selama Anda masih menarik nafas dan menghembuskan nafas ketika membaca tulisan ini, dan Anda mendambakan sebuah Kehidupan yang Inspiring . Meaning and Awakening  , artinya Anda membutuhkan seorang pelatih atau COACH, SEKARANG!

 Anda mungkin masih bertanya, “Apa sih Coaching itu ?”. Anda tak perlu bingung dengan definisi apa itu Coaching. Ketika Anda menginginkan sesuatu yang sudah lama Anda dambakan, entah itu di area karir dan bisnis Anda, hubungan Anda dengan orang lain, kesehatan atau kebugaran tubuh Anda, pengembangan diri Anda, kekuatan spritual Anda, keharmonisan keluarga Anda, dan hal-hal lain yang Anda idam-idamkan tuk Anda miliki, maka Anda membutuhkan seorang Coach untuk membantu, menuntun, menantang, memberikan tugas, menginspirasi dan memotivasi Anda untuk melakukan apapun yang harus Anda lakukan untuk mewujudkan Impian Anda dengan lebih mudah, cepat dan elegan.

 Saya Garansi Hasilnya!

Program Coaching baru akan terbukti berhasil jika terdapat 2 faktor :

1. Si Klien memang benar-benar ingin BERUBAH & BERTUMBUH.

Akan sangat sulit jika seorang ibu datang ke saya dan mengatakan, “Coach, tolong buat suami saya berhenti merokok!”. Saya Garansi jika ini yang terjadi maka suami Anda akan terus merokok.

2. Adanya gap (jarak) antara kondisi / posisi Anda sekarang dengan kemana tujuan Anda ingin sampai.

Penting bagi Anda mengetahui dan menyadari dimana posisi Anda sekarang, dan kemana tujuan Anda ingin pergi dengan jelas dan bisa dicapai. Kebanyakan orang tidak menyadari kondisi mereka sekarang, dan kemana mereka ingin pergi.
Betul sekali, Anda hanya membutuhkan kedua hal tersebut untuk seorang coach dan klien menyelesaikan permasalahannya, mengembangkan bisnis, membuat terobosan besar, menciptakan bisnis baru atau karir, melipatgandakan penjualan dan keuntungan, dan atau merancang dan mengimplementasikan sebuah rencana kerja.

 Mengapa Anda Butuh INSPIRING. MEANING. AWAKENING COACH ?

BERTINDAK LEBIH BANYAK, LEBIH BAIK DAN LEBIH CERDAS : KARENA ANDA MENETAPKAN TUJUAN YANG BENAR-BENAR ANDA INGINKAN
Pada akhirnya manusia melakukan apa yang mereka inginkan, betul tidak? Menemukan apa yang benar-benar menjadi keinginan Anda dan bisnis Anda adalah tugas pertama kita. Saya akan membantu anda untuk membedakan mana yang merupakan keinginan yang “bisa”, “seharusnya”, “harus” Anda wujudkan, yang merupakan keinginan dari lubuk hati Anda yang terdalam untuk diri Anda. Sekali Anda membuat Goals ideal Anda, maka Anda akan secara alami dan konsisten untuk bertindak mewujudkannya

 MEMILIKI KESEIMBANGAN  HIDUP : KARENA ANDA DICIPTAKAN UNIK

YA, Anda akan terkejut ketika Anda menyadari bahwa “Roda Kehidupan” Anda berjalan tidak mulus. Karena roda Anda tidak berbentuk bundar. Saya akan membantu Anda untuk segera mencari penyebabnya dan Anda akan segera fokus untuk memperbaikinya. Untuk kehidupan karir dan bisnis Anda, kehidupan spiritual, kehidupan finansial, kebugaran dan kesehatan, pengembangan diri, hubungan dengan orang lain, serta pencapaian-pencapaian lain yang Anda inginkan. Dengan mengetahui dan menggunakan keunikan Anda, maka Anda akan dengan mudah mewujudkannya.

 MENGHASILKAN DAN MENYIMPAN LEBIH BANYAK UANG : ANDA LEBIH BERHARGA DARI APA YANG ANDA HASILKAN!

Uang, uang, uang! Anda harus memilikinya, dan memilikinya melebihi dari apa yang Anda pikirkan. Anda tahu bahwa Anda bisa menghasilkan dan menyimpan banyak uang, kenapa Anda tidak melakukannya? Saya akan membantu Anda meningkatkan bisnis Anda, menetapkan rencana finansial Anda dan masa depan Anda, serta membantu Anda  merancang strategi untuk Anda bisa menghasilkan dari usaha profesional Anda. (Yes, You CAN When You BELIEVE!).

MENCAPAI LEBIH BANYAK, DAN LEBIH BANYAK LAGI : DAN TIDAK TERJEBAK DALAM PROSES

Ketika Anda memiliki partner yang Anda percaya. Anda akan selalu mencapai lebih banyak lagi hasil yang Anda inginkan, karena sebagai tim, Anda dan Coach akan mewujudkannya.

 MEMBUAT KEPUTUSAN DENGAN LEBIH BAIK UNTUK ANDA DAN BISNIS ANDA : KARENA FOKUS ANDA JELAS

Setiap klien saya adalah orang yang pintar, pandai dan cerdas. Dan mereka tetap menggunakan jasa saya. Mengapa? Karena mereka mengetahui nilai dari berbagi ide dan pemikiran dengan seseorang yang memahami mereka. Dengan mengetahui dan memahami mereka, maka fokus kerjanya pun akan menjadi sangat jelas.

 MEMILIKI ENERGI YANG BERKELANJUTAN : LAKUKAN TERUS, WUJUDKAN IMPIAN ANDA!

Ketika Anda bahagia, produktif dan terbebas dari permasalahan, Anda akan merasakan segalanya menjadi lebih baik!

Sumber: http://coachyudhi.com/apa-coaching/

 

Lihat, Dengar dan Rasakan

Dia telah berdiri, coba berlari
Tak pernah dia jelang hidup yang inginkan
Kilau hari-hari dan birunya langit
Terhapus rasa indah, terpejam oleh lelah

Dalam lelahnya mata nikmat dunia menjelma
Sejenak dia berharap malam tanpa batas
Bunda selalu tanamkan jangan pernah meyerah
Jalani dan panjatkan, kelak syukur kau ucapkan

Pada diri Nya ku mohonkan
Mudahkan hidupnya, hiasi dengan belai-Mu
Sucikan tangan-tangan yang memegang erat harta
Terangi harinya dengan lembut mentari-Mu
Buka genggaman yang telah menjadi hak mereka

“Diatas adalah lirik lagu dari Sheila ON 7 yang berjudul “Lihat, Dengar dan Rasakan yang membuat saya selalu melihat hidup ini dengan berbagai sudut pandang yang berbeda, mendengarkan hidup ini dengan suara-suara yang membuat hari-hariku menjadi lebih baik, dan merasakan hidup ini sebagai ajang untuk meraih kemuliaan disisi Allah Subhanahu WaTa’ala.

Memaknai Sebuah Kehidupan

Bagi saya kehidupan adalah Anugerah yang Allah berikan kepada hambaNya untuk terus beribadah dan juga bersyukur. Setiap manusia memiliki jalan hidupnya masing-masing, dan semua itu adalah pilihan. Namun, kebanyakan orang juga tidak mengetahui bahwa sesungguhnya ketika kita tidak memilihi dengan benar jalan hidup itu maka sesungguhnya itu adalah pilihan. Kehidupan di dunia ini penuh rintangan, tantangan serta hambatan, meskipun demikian setiap hal atau permasalahan yang dihadapi oleh manusia selalu ada jalan keluar atau solusinya. Kebanyakan kita mungkin mengetahui dan sangat tahu mengapa Ia dilahirkan ke dunia ini, namun sedikit sekali yang memahami untuk apa sebenarnya kehidupan yang kita jalani ini.

Manusia harus memahami mengapa Ia dilahrikan dan untuk apa Ia dihidupkan di muka bumi ini?

Sedari itu saya mengajak sahabat-sahabat pembaca semuanya untuk merenungkan hal-hal yang harus dipilih agar hidup ini menjadi berguna serta bermanfaat. Lihatlah dengan mata hatimu, Dengarkanlah suara-suara merdu yang berkumandang di dalam hatimu dan sertakan Perasaanmu untuk membangkitkan moodmu yang sedang gundah. Lihatlah, Dengarkanlah dan Rasakanlah semua Nikmat yang telah diberikan Allah Subhanahu Wa Ta’ala kepada kita wajib dan patut kita syukuri. Ketika kehidupan ini menyertakan semua panca indera yang kita punya, do’a yang menuntun kita menuju kualitas hidup yang kita inginkan, sertakan Allah dalam setiap aktivitas kehidupanmu dan contohlah selalu perilaku-perilaku yang telah diajarkan Rasulullah Muhammad Shalallahu ‘Alaihi Wasallam..

Jika kehidupan ini menuntunku ke arah yang jauh lebih baik dari sekarang:

  1. Apa yang akan saya lihat, dengar dan rasakan?
  2. Apa yang harus saya lakukan sehingga membuat kehidupan ini bermanfaat bagiku?
  3. Apa makna tertinggi yang ada pada diri saya?
  4. Apa tujuan tertinggi kehidupan yang yang saya jalani ini?
  5. Bagaimana aku terus mampu mensyukuri NikmatNya yang begitu berlimpah dan berkah?

Saat menulis artikel ini, tubuhku terus menggigil, semua yang tertuang dalam artikel ini adalah hasil dari pemikiranku dan berbagai sumber. Semoga artikel ini bermanfaat buat kalian semua yang membacanya dan Saya selalu mendo’akan sahabat-sahabat pembaca untuk terus berbuat kebaikan dan jauh lebih baik dari sekarang. See What You See, Hear What You Hear and Feel What You Feel.

Seputar Inspiring Life Coach

Apa itu Inspiring Life Coach?

Inspiring Life Coach adalah sebuah branding dari Coach Muhammad Irwansyah untuk memfasilitasi orang-orang yang ingin bertumbuh bersama dan juga meningkatkan kualitas kehidupan menuju jauh lebih baik dari sekarang ini. Tagline dari Inspiring Life Coach ini adalaha INSPIRING, MEANING and AWAKENING. Dimana kita disini (Antara seorang Coach dan Coachee) mampu berbagi inspirasi, menemukan makna dalam kehidupan dan juga membangkitkan kesadaran dalam diri seseorang tersebut sehingga Coachee akan tetap termotivasi dan terus berkomitmen kepada apa yang ia inginkan atau impikan.

Inspiring Life Coach Program

Inspiring Life Coach memiliki dua program utama yaitu “COACH YOURSELF TO SUCCESS” dan INSPIRING LIFE COACHING, kedua program ini detailnya dapat dilihat di page COACHING SERVICE. Program ini sebagai bentuk kontribusi dan keinginan dari pribadi saya untuk memfasilitasi orang-orang yang membutuhkan program ini serta meluaskan kebermanfaatan saya bagi orang banyak. Semoga program ini dapat membantu sahabat-sahabt semua untuk menjadi manusia yang jauh lebih baik lagi dan lebih bermanfaat baik itu bagi diri sendiri, keluarga, kehidupan, pekerjaan dan lain-lainnya.